ذہنی مضبوطی کا سائنس
ذہنی مضبوطینئی دریافت: افسردگی کی علامات زیادہ تر لوگ محسوس نہیں کرتے ہیں(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
افسردگی سے دوچار افراد کا خیال ہے کہ جب کوئی بری واقعہ ہوتا ہے تو یہ پیش گوئی کی جاتی ہے۔اس وقت کے حوالے سے سائنسی مقالے...
ذہنی مضبوطیپانی کے منظر کے ساتھ رہنا نفسیاتی پریشانی کو کم کر سکتا ہے(University of Canterbury et al., 2016)
نکتہیہ پتہ چلا ہے کہ جو لوگ پانی کے خیالات کے ساتھ زندگی بسر کرتے ہیں ان کی صحت بہتر ہوتی ہے۔مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ا...
ذہنی مضبوطیجدید ترین سائنس یوگا کے فوائد کو ظاہر کرتی ہے(the American Psychological Association, 2017)
نتیجہ اخذ کیاچونکہ یوگا کی مقبولیت دنیا بھر میں بڑھ رہی ہے ، اس کی تاثیر کو سائنسی طور پر تصدیق کرنے کے لئے ایک بڑھتی ہو...
ذہنی مضبوطیذہنی پریشانی سے کس طرح راحت ملے(The European Journal of Social Psychology, 2017)
نتیجہ اخذ کیااس سے پتہ چلتا ہے کہ جو بحران جو راحت سے نجات دلاتا ہے اس کا اثر ہوسکتا ہے۔دماغی درد وہ درد ہے جسے ہم معاشر...
ذہنی مضبوطیمنفی جذبات سے نمٹنے کا بہتر طریقہ
اس طرح جذبات سے نمٹنے والے خوشگوار اور افسردہ ہونے کا امکان کم تھے۔وہ لوگ جو خود کو منفی جذبات کا احساس دلاتے ہیں وہ خوش...
ذہنی مضبوطیفاسٹ احساس کو آرام کرنے کے ل 4 4 مرحلہ گائیڈ
ہم کام ، پیسہ ، اپنی صحت ، اپنے شراکت داروں ، بچوں کی فکر کرتے ہیں۔ .. فہرست میں جاتا ہے.اور آئیے اس کا سامنا کریں ، بہت...