نتیجہ اخذ کیا
اس سے پتہ چلتا ہے کہ جو بحران جو راحت سے نجات دلاتا ہے اس کا اثر ہوسکتا ہے۔دماغی درد وہ درد ہے جسے ہم معاشرے میں محسوس کرتے ہیں ، مثال کے طور پر ، تنہائی ، تنہائی ، کمیت اور شرمندگی۔
نیز ، نہ صرف ذہنی درد بلکہ جسمانی تکلیف سے بھی نجات دلاتا ہے۔اس کی وجہ یہ ہے کہ دونوں طرح کے درد ایک ہی حصے کے ذریعہ کنٹرول ہوتے ہیں۔
اس تکنیک پر عمل کرنے کے لئے نکات
حلف برداری کے الفاظ کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے ل you ، آپ کو درج ذیل دو نکات سے آگاہ ہونا چاہئے۔
- گالی گلوچ زبان کا استعمال کریں
- بے ہودہ پن کو بے دریغ استعمال نہ کریں
مطالعہ نے مضامین کو دو گروہوں میں تقسیم کیا ، ایک میں گالی زبان استعمال کی گئی تھی اور کون نہیں۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ زور سے بولے گئے الفاظ کے گروپ کو ذہنی پریشانی کم تھی۔
اس کے علاوہ ، Drs. اس مطالعے کو شائع کرنے والے فلپ کے مطابق ، مستقل طور پر Absivelanguage کا استعمال اثر کو کمزور کرتا ہے۔ تاہم ، یہ طریقہ صرف اس صورت میں استعمال کرنا ہے جب آپ واقعی درد سے نجات چاہتے ہو۔
فوائد حاصل کرنا بہت آسان ہے ۔اگر آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو کوشش کریں۔
تحقیق کا تعارف
| اشاعت کا وسط | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| سال مطالعہ شائع کیا گیا تھا | 2014 |
| کوٹیشن ماخذ | Phillip et al., 2017 |
تحقیق کا طریقہ
پچھلی مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ جسمانی اور ذہنی درد دونوں ہی دماغ کے ایک ہی حصے میں محسوس ہوتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، جب ہم معاشرتی تناؤ کی وجہ سے ذہنی پریشانی محسوس کرتے ہیں تو ، ہم حساس جسمانی تکلیف بھی بن جاتے ہیں۔ دوسری طرف ، جب آپ جسمانی تکلیف اٹھاتے ہیں تو ، آپ کو ذہنی تکلیف بھی ہوتی ہے۔ اس بات کا مطالعہ کرنے کے لئے تجربہ کیا گیا کہ کیا حلف کے الفاظ ان دونوں دردوں کو دور کرسکتے ہیں۔
ایک ٹھوس تجرباتی طریقہ کے طور پر ، محققین نے انہیں دو گروہوں میں تقسیم کیا: وہ لوگ جو ذہنی پریشانی میں مبتلا تھے۔ اور صرف ایک گروہ کو گالی زبان استعمال کرنے کی اجازت تھی۔
تحقیق کے نتائج
وہ گروپ جس نے گالی گلوچ کا استعمال کیا وہ ذہنی طور پر کمتر تھا۔ وہ جسمانی تکلیف سے بھی کم حساس نہیں تھا۔
- ذہنی اور جسمانی تکلیف سے متعلق ہیں۔
- گالی زبان کا استعمال ذہنی اور جسمانی درد دونوں کو دور کرسکتا ہے۔
اس تحقیق پر میرا نظریہ
یہ بہت دلچسپ ہے کہ دماغ کا ایک ہی خطہ جسمانی اور جسمانی درد دونوں کا جواب دیتا ہے۔ حلف کے الفاظ استعمال کرنے سے دماغ کے مختلف حص .ے متحرک ہوجاتے ہیں جو درد محسوس کرتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو ، مراقبہ اور امن کی تربیت آپ کو درد رواداری کو فروغ دینے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ بنیادی طور پر تکلیف کی وجہ حل نہیں کرتی ہے ، لیکن وہ لوگ جو تکلیف میں ہیں ان کے لئے یہ یقینی طور پر ایک موثر طریقہ ہے۔
