کامیابیاگر وہ اپنے اہداف کو عوامی نہیں بناتے ہیں تو لوگ بہتری لا سکتے ہیں(New York University, 2009)
نتیجہ اخذ کیایہ واضح ہوگیا کہ دوسروں کے ساتھ اہداف کا اشتراک وابستگی کو کم کرتا ہے۔اس کی وجہ یہ ہے کہ اپنے مقاصد کسی اور...
کامیابی
مواصلاتگلے میں قوت مدافعت بڑھانے کا اثر ہوتا ہے۔(the Association for Psychological Science, 2014)
نتیجہ اخذ کیایہ پتہ چلتا ہے کہ گلے لگنے سے بیماری ، تناؤ اور افسردگی کو دور کیا جاسکتا ہے۔یہاں پیش کی گئی تحقیق میں ، ای...
ذہنی مضبوطیجدید ترین سائنس یوگا کے فوائد کو ظاہر کرتی ہے(the American Psychological Association, 2017)
نتیجہ اخذ کیاچونکہ یوگا کی مقبولیت دنیا بھر میں بڑھ رہی ہے ، اس کی تاثیر کو سائنسی طور پر تصدیق کرنے کے لئے ایک بڑھتی ہو...
عادات[5 منٹ کی آسان تربیت] بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے اور علمی اور جسمانی کارکردگی کو بڑھاتا ہے(FASB Journal, 2019)
نتیجہ اخذ کیاسانس کی پٹھوں کی پانچ منٹ کی تربیت کے مندرجہ ذیل اثرات ملے۔دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ کم کرتا ہےجسمانی قابلیت ...
ذہنی مضبوطیذہنی پریشانی سے کس طرح راحت ملے(The European Journal of Social Psychology, 2017)
نتیجہ اخذ کیااس سے پتہ چلتا ہے کہ جو بحران جو راحت سے نجات دلاتا ہے اس کا اثر ہوسکتا ہے۔دماغی درد وہ درد ہے جسے ہم معاشر...
سیکھنے کا طریقہنیند کے دوران سننا زبان سیکھنے کے لئے موثر ہے(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
نتیجہ اخذ کیانیند کے وقت نئے سیکھے ہوئے الفاظ سننے میں کارآمد ثابت ہوا ہے۔تاہم ، سیکھنے کے اثر کو حاصل کرنے کے لئے شرائط...
جوڑتوڑآنکھوں کا یہ رنگ زیادہ مسابقتی ، ایگاسٹرک اور شکی ہونے کی وجہ سے وابستہ ہے۔
مطالعے میں پائے گئے ، آنکھوں کا رنگ آپ کی شخصیت کا ایک پہلو ظاہر کرسکتا ہے۔ہلکی آنکھیں مزید انا پسند ، مسابقتی ، شکوک و ...
والدینہمیں کب گدگدی کرنے کا پروگرام بنایا جاتا ہے؟
کیا ہم گدگدی کرتے ہوئے ہنسنا سیکھتے ہیں یا یہ اچانک رد عمل ہے؟یہ وہ سوال ہے جو ماہر نفسیات پروفیسر کلرنس لیوبا تجربہ کے ...
غذایہ غذا ورزش سے دماغی عمر کو بہت بہتر بناتی ہے
جب مائکروگلیہ ٹھیک طرح سے کام کرنا چھوڑ دیتا ہے تو ، دماغ خراب ہونا شروع ہوتا ہے۔نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کم چربی وال...
سیکھنے کا طریقہوٹامن ڈی کی کمی کی ذہنی علامتیں
دنیا بھر میں 1 بلین سے زیادہ افراد میں وٹامن ڈی کی کمی ہے۔نئی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ میموری اور سیکھنے میں دشواری وٹامن ...